Denkst du darüber nach, mit dem Rauchen aufzuhören, aber fürchtest dich vor den Nebenwirkungen des Nikotinentzugs? Keine Sorge, Nikotin ist zwar ein starkes Nervengift, aber schon nach etwa zwei Tagen hat der Körper es vollständig ausgeschieden. Die rein körperlichen Entzugssymptome sollten dann spätestens nach drei Tagen abgeklungen sein. Trotzdem greifen Raucher gerade in dieser Phase …
Durch den Nikotinentzug während der rauchfreien Zeit kann es mitunter zu starken Entzugserscheinungen kommen. Doch was für Symptome hält unser Körper für uns bereit? Wann treten die ersten Entzugserscheinungen ein? Nach etwa zwei Tagen ist bereits die gesamte Menge des restlichen Nikotins aus unserem Körper verschwunden. Wird die hormonelle Umstellung betrachtet, so bedarf es deutlich …
6 Wochen Nichtraucher – wenn die Rauchentwöhnung dank ihrer Symptome zur Qual wird Weiterlesen »
Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, durchläuft dabei unterschiedliche Phasen. Diese können natürlich von Person zu Person unterschiedlich gegliedert sein – doch im Großen und Ganzen sind sie bei jedem, der sich das Rauchen abgewöhnt, gleich. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du dich im Vorfeld mit den einzelnen Phasen vertraut zu machst, wenn …
Aufhören mit dem Rauchen: Die 6 Phasen auf dem Weg zum Nichtraucher Weiterlesen »
